シンプルでミニマルな暮らしを目指しているマロです♪
下着やインナーって、あまり見直しするとこなく、な〜んとなく増えちゃったりしていませんか？
数年前まで私がそうでしたが、無駄にシャツが10枚近くあったこともあります（苦笑）
しっかり必要な枚数を見極めて数を決めてからは、増えすぎることなく常にスッキリ暮らせています♪
今回は、30代ミニマリスト主婦の下着&インナーの枚数について紹介します！
・下着やインナーって何枚あれば良いの？
・ミニマリストは下着も少ないの？
・下着やインナーが家にたくさんあって困ってる！
ミニマリストの下着&インナー一覧！
私が持っている下着&インナーの全枚数はこんな感じ！
①ショーツ…８枚（普通用４枚、サニタリー４枚）
②ブラジャー…４枚
③シャツ…４枚
④ナイト用ブラ…３枚
⑤ヒートテック…５枚
ちなみに、下着類のほとんどは脱衣所に収納しています♪
お風呂上がりにそのまま取り出して着れるので楽ちんなんです！
脱衣所の収納についてはこちらの記事で紹介中！
①ショーツ…８枚（普通用４枚、サニタリー４枚）
ショーツは普通のショーツ４枚、サニタリーショーツ４枚、合計８枚！
以前はショーツを５枚ずつの10枚持っていたんですが、減らして４枚ずつにしました♪
４枚ずつの８枚が私にとってのちょうど良い枚数だなと実感しています！
最初は、「下着は毎日洗濯するから２〜３枚で大丈夫だろ！」と思い、めちゃめちゃ減らして２枚ずつの４枚とか３枚ずつの６枚にしたこともあるんですが…
「旅行の時や実家に帰省する時に足りない！」
「穴が空いたり破れた時に替えがない！」
という緊急事態に陥り、ショーツは少し余裕がある枚数必要だなと実感（笑）
試行錯誤を繰り返し、４枚ずつの８枚が私にとっての適正量だとわかりました！
適正量が決まれば、あとは１OUT１INのマイルールを守るだけ♪
下着に限っていえば、１枚もないと困るのでINが先になる１IN１OUTにすることも多いです！
②ブラジャー…４枚
ブラジャーは日中だけ着用していて、ショーツと合わせて４着をローテーションで着ています♪
私の場合は、夜はナイトブラを着用するのでブラジャーは日中のみ！
毎日洗濯するので４枚で困ったことはありません♪
ただ、４枚を毎日ローテーションしているので消耗も早く、１年で買い換えるようにしています！
ちなみに、愛用しているのは「チュチュアンナ」のブラ！
盛りたい私の願望を叶えてくれました（笑）
詳しいレビュー記事が気になる方はこちらもぜひ♪
③シャツ…４枚
シャツはエアリズムのキャミとタンクトップを２枚ずつ、合計４枚持っています。
エアリズムのキャミとタンクトップは１年中愛用！
春夏はサラサラで着心地が良いし、秋冬はエアリズムのシャツの上にヒートテックを重ねて着ちゃいます！
以前は、なぜかシャツを10枚くらい持っていた時期もありました（苦笑）
毎日着るものだけど、「さすがに多すぎる！」と思いショーツと同じ４枚に！
４枚に減らした今も、困ることなく快適に暮らせています♪
④ナイト用ブラ…３枚
夜はGUのブラフィールを愛用中！
３枚持っています♪
「夜はブラジャーをつけると窮屈！でも何もつけないのもちょっと落ち着かないな〜」と思い、20代後半からユニクロのブラトップを愛用していました！
妊娠中や授乳中も締め付け感なく快適だったし、産後体型が戻るまでの間もとても役立ちました♪
現在は、ユニクロからGUのブラフィールにチェンジ！
楽ちんな着心地が気に入ってしまい、真夏で薄着の日や、家からあまり出ない日はブラフィールのまま過ごすことも（笑）
夜しか着用しないので、最低限の３枚にしてます♪
３枚だけですが、今まで困ったことはありません♪
ただ、やはり数が少ないとブラジャーと同じく消耗が激しいので１〜２年くらいで買い替えるようにしています！
⑤ヒートテック…5枚
最後は、私がどうしても手放せないヒートテック！
７枚もありましたが、現在は５枚で落ち着いてます（笑）
ユニクロのヒートテックは学生の時からずっと愛用していて、現在は７枚に落ち着いています。
以前は10枚くらいあったかも…？（笑）
・ヒートテック（Uネック）…２枚（春に活用）
・極暖ヒートテック（Uネック）…２枚（秋冬に活用）
・超極暖ヒートテック（クルーネック）…１枚（極寒の冬に活用）
こんな感じで、寒がりで冷え性な私はヒートテック５枚をフル活用しています！（笑）
ノーマルと極暖のどちらかを減らそうかと試したこともありますが、結局すぐ必要になり手放せなかったので、これが今の私にとってベストな枚数です！
春や秋の肌寒い日は、ノーマルのヒートテックや極暖を気温や体感温度によって使い分け。
真冬は、ほぼ毎日「極暖」か「超極暖」を愛用しています！
関東に住んでいますが、寒がりなので真冬はこれがないと過ごせません！（笑）
というのも。
私の場合は、ニットは２着のみ、モコモコした裏起毛の服は持っていません。
春や秋も着ることができる薄手のシャツワンピースや、少し厚手のワンピース、パーカーなどを真冬に着て、インナーで調節しているんです。
真冬は、エアリズムシャツの上に極暖や超極暖を着て、あとは薄手のワンピースでも問題なし！
外に出る時は暖かいコート&マフラーを着ればOK！
ヒートテックがあれば、トップスやワンピースがモコモコじゃなくても冬快適なんです♪
春や秋、冬も同じ服を着るミニマリストならではの発想かもしれませんが、私にとってヒートテックは寒さを乗り切るマストアイテムなんです！
自分が快適だと感じる枚数を決めよう！
いかがでしたか？
私の場合はヒートテックが多くてブラやシャツが少なめが快適ですが、「ちょうど良い数」「心地よく暮らせる数」は人それぞれ！
まずは普段、自分が下着類を何をどれくらい持っていて、どれをよく着ているのかチェック！
自分にとっての「ちょうど良い数」を見つけれれば、あとは１IN１OUTをするだけなので、管理も簡単です♪
普段着ている服だけじゃなく下着やインナーも定期チェックして、スッキリ快適に暮らしてみるのはいかがでしょうか？
